قواعد لو طبقتها هتكون سباح عالمي القاعد الاولي : ديما اسمع لكلام مدربك بعنايه وافهمه من اول مره وطبق كلامه بالظبط القاعده الثانيه :متتكلمش مع صحابك كتير في التمرين وتستنفذ […]